Homus clássico
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Homus clássico tem um índice glicêmico de 6, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Homus clássico está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Homus clássico é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Contém algumas gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 166 kcal |
| Carboidratos | 14.3g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 7.9g |
| Gorduras | 9.6g |
| Saturadas | 1.4g |
| Insaturadas | 7.8g |
| Sódio | 240mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Homus clássico?
Homus clássico tem um índice glicêmico de 6, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Homus clássico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Homus clássico tem baixo índice glicêmico (6), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Homus clássico afeta o açúcar no sangue?
Homus clássico tem uma carga glicêmica de 1.2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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