farinha de trigo refinada
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farinha de trigo refinada tem um índice glicêmico de 85, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 65 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, farinha de trigo refinada está entre os mais altos no índice glicêmico.
farinha de trigo refinada pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low fat content
- ✓ Contains moderate protein
- ✗ Very high glycemic index and load
- ✗ Low nutrient density after processing
- ✗ Rapid blood glucose spike potential
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 364 kcal |
| Carboidratos | 76.3g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 10.3g |
| Gorduras | 0.98g |
| Saturadas | 0.16g |
| Insaturadas | 0.82g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de trigo refinada?
farinha de trigo refinada tem um índice glicêmico de 85, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 65 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
farinha de trigo refinada é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de trigo refinada tem alto índice glicêmico (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como farinha de trigo refinada afeta o açúcar no sangue?
farinha de trigo refinada tem uma carga glicêmica de 65 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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