batatas salgadas
IG alto
CG 18 por unidade típica (120 g) · CG 15 por 100 g
- baixo teor de gordura
- alto índice glicêmico
batatas salgadas tem índice glicêmico de 78, igual ao Batata simples (78). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 18.
Atualizado em 17 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 14 por 100 g They have a lower glycemic index and more fiber than regular potato chips.
batata-doce assada em hash browns - CG 2 por 100 g They contain more fiber, vitamins, and have a low glycemic index.
chips de couve assada - CG 17.4 por 100 g Low glycemic index, high in protein and fiber.
lanche de grão-de-bico torrado
Formas de Batata
- GI 78 · CG 13.7 por 100 g
Batata - batata-doce roxaGI 45 · CG 9 por 100 g purple
- GI 58 · CG 10 por 100 g yellow
batata amarela - Batata com cascaGI 60 · CG 10 por 100 g with skin
- batata novaGI 57 · CG 10 por 100 g young
- Batata para cozinharGI 58 · CG 10 por 100 g waxy
- GI 58 · CG 10 por 100 g new
Batatas baby - +28 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
batatas salgadas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 87 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 0.9 g |
| Naturais | 0.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.02 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- contém fibras alimentares
- alto índice glicêmico
- carga glicêmica significativa
- alto teor de sódio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batatas salgadas?
batatas salgadas tem índice glicêmico de 78 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 18; por 100 g a carga glicêmica é 15.
batatas salgadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
batatas salgadas tem índice glicêmico alto (78) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é batata-doce assada em hash browns.
Qual forma de Batata tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Batata neste banco de dados, batata-doce roxa tem a menor carga glicêmica (9 por 100 g).
Veja batatas salgadas no app Logi, com sua porção.
