batata nova
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batata nova tem um índice glicêmico de 57, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, batata nova está acima da média no índice glicêmico.
batata nova é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ boa fonte de vitamina C e potássio
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ contém fibras alimentares
- ✗ índice e carga glicêmica moderados
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 17g |
| Açúcares (total) | 0.8g |
| Naturais | 0.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata nova?
batata nova tem um índice glicêmico de 57, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
batata nova é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata nova tem índice glicêmico moderado (57). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como batata nova afeta o açúcar no sangue?
batata nova tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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