batatas com salsa
IG médio
CG 14.4 por unidade típica (120 g) · CG 12 por 100 g
- contém alguma fibra
- índice glicêmico e carga moderados
batatas com salsa tem índice glicêmico de 65, menor que o Batata simples (78). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 14.4.
Atualizado em 12 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Cauliflower mash is very low in carbohydrates and has a much lower glycemic load, making it far better for blood sugar control.
Purê de couve-flor com azeite extravirgem e alho - CG 3 por 100 g Turnips have a much lower glycemic index and load than potatoes, offering a lighter, insulin-friendly alternative.
cubos de nabo cozidos no vapor - CG 3 por 100 g Celeriac is lower in carbohydrates and glycemic load, making it a better choice for people managing insulin resistance.
Aipo-rábano cozido
Formas de Batata
- GI 78 · CG 13.7 por 100 g
Batata - batata-doce roxaGI 45 · CG 9 por 100 g purple
- GI 58 · CG 10 por 100 g yellow
batata amarela - Batata com cascaGI 60 · CG 10 por 100 g with skin
- batata novaGI 57 · CG 10 por 100 g young
- Batata para cozinharGI 58 · CG 10 por 100 g waxy
- GI 58 · CG 10 por 100 g new
Batatas baby - +28 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
batatas com salsa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma fibra
- baixo teor de açúcares adicionados
- ingrediente fresco e não processado
- índice glicêmico e carga moderados
- baixo teor de proteína
- não é ideal para resistência à insulina
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batatas com salsa?
batatas com salsa tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 14.4; por 100 g a carga glicêmica é 12.
batatas com salsa é bom para pessoas com resistência à insulina?
batatas com salsa tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Purê de couve-flor com azeite extravirgem e alho.
Qual forma de Batata tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Batata neste banco de dados, batata-doce roxa tem a menor carga glicêmica (9 por 100 g).
Veja batatas com salsa no app Logi, com sua porção.
