batata Yukon Gold
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batata Yukon Gold tem um índice glicêmico de 58, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, batata Yukon Gold está acima da média no índice glicêmico.
batata Yukon Gold é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ baixo teor de gordura e sódio
- ✓ processamento mínimo
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ menor teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 87 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.01g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata Yukon Gold?
batata Yukon Gold tem um índice glicêmico de 58, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
batata Yukon Gold é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata Yukon Gold tem índice glicêmico moderado (58). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como batata Yukon Gold afeta o açúcar no sangue?
batata Yukon Gold tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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