Batata-doce com casca
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Batata-doce com casca tem um índice glicêmico de 61, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Batata-doce com casca está acima da média no índice glicêmico.
Batata-doce com casca é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ teor moderado de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 86 kcal |
| Carboidratos | 20.1g |
| Açúcares (total) | 4.2g |
| Naturais | 4.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 1.6g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.01g |
| Sódio | 55mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Batata-doce com casca?
Batata-doce com casca tem um índice glicêmico de 61, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Batata-doce com casca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Batata-doce com casca tem índice glicêmico moderado (61). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Batata-doce com casca afeta o açúcar no sangue?
Batata-doce com casca tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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