purê de batata-doce
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purê de batata-doce tem um índice glicêmico de 63, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, purê de batata-doce está acima da média no índice glicêmico.
purê de batata-doce é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ baixo teor de gordura
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ carboidratos totais moderados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 21g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 1.7g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 36mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de purê de batata-doce?
purê de batata-doce tem um índice glicêmico de 63, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
purê de batata-doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
purê de batata-doce tem índice glicêmico moderado (63). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como purê de batata-doce afeta o açúcar no sangue?
purê de batata-doce tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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