baguete integral
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baguete integral tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, baguete integral está acima da média no índice glicêmico.
baguete integral é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Mais fibras do que o pão branco
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Produto de grãos processados
- ✗ Contém sódio adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 48g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.5g |
| Solúveis | 1.3g |
| Insolúveis | 3.2g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de baguete integral?
baguete integral tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
baguete integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
baguete integral tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como baguete integral afeta o açúcar no sangue?
baguete integral tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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