truskawkowy Pop-Tart
Wysoki IG
ŁG 63.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 53 na 100 g
- Wygodne źródło energii
- Wysoka zawartość dodanego cukru
truskawkowy Pop-Tart ma indeks glikemiczny 70, wyższy niż zwykły Słodkie ciasto (65). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 63.6.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje podobne doznania smakowe jak wypiek, ale z znacznie niższym indeksem glikemicznym (GL) wynoszącym 8 w porównaniu do 53 w przypadku Pop-Tarta, co prowadzi do znacznie mniejszego skoku cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 1 na 100 g To satysfakcjonująca, słodka przekąska o bardzo niskim GL wynoszącym 1, co stanowi ogromną poprawę w stosunku do wysokiego ładunku glikemicznego Pop-Tarta.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 3 na 100 g Ta zamiana zapewnia kremową, słodką i bogatą w białko alternatywę, która utrzymuje GL na bardzo niskim poziomie 3, pomagając ustabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu z pierwotnym wyborem.
Twaróg chudy z musem z jagód
Formy Słodkie ciasto
- GI 65 · ŁG 31 na 100 g
Słodkie ciasto - Ciasto parzone z mąki migdałowejGI 15 · ŁG 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · ŁG 14 na 100 g spinach and feta pastry
Szpinak i feta w cieście - Bułka do hot dogaGI 70 · ŁG 20 na 100 g hot dog
- Słone wypiekiGI 65 · ŁG 26 na 100 g salty
- Wegańskie wypiekiGI 65 · ŁG 31 na 100 g vegan
- GI 65 · ŁG 39 na 100 g mince pie
Ciasto do mince pie - +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
truskawkowy Pop-Tart to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wygodne źródło energii
- Zawiera trochę żelaza (wzbogacany)
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Składniki wysoko przetworzone
- Wysoki ładunek glikemiczny
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu truskawkowy Pop-Tart?
truskawkowy Pop-Tart ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 63.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 53.
Czy truskawkowy Pop-Tart jest dobry dla osób z insulinoopornością?
truskawkowy Pop-Tart ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Która forma Słodkie ciasto ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Słodkie ciasto w tej bazie, Ciasto parzone z mąki migdałowej ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź truskawkowy Pop-Tart w aplikacji Logi, z własną porcją.
