Herbatniki trigrain
Średni IG
ŁG 52.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 44 na 100 g
- Zawiera pełne ziarna zbóż
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Herbatniki trigrain ma indeks glikemiczny 65, niższy niż zwykły Ciastko (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 52.8.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Oferują podobną chrupiącą konsystencję jak herbatniki, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (IG) wynoszącym 10 i ładunkiem glikemicznym (ŁG) 2, co minimalizuje skoki cukru we krwi.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 8 na 100 g Zapewniają satysfakcjonującą, bezglutenową chrupkość z znacznie niższym ŁG wynoszącym 8 w porównaniu do 44 w oryginale, wspierając lepszą kontrolę glikemii.
Krakers z mąki migdałowej - ŁG 17.4 na 100 g Stanowią chrupiącą, słoną alternatywę przekąski z znacznie niższym ŁG wynoszącym 8, oferując więcej błonnika i białka w celu stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Prażony ciecierzyca
Formy Ciastko
- GI 70 · ŁG 49 na 100 g
Ciastko - GI 20 · ŁG 4 na 100 g almond flour
Ciastka z mąki migdałowej - GI 40 · ŁG 24 na 100 g chocolatesugar free
Ciasteczko czekoladowe bez cukru - Ciasteczka owsiane z imbirem Gullón Zero z ciemną czekoladąGI 45 · ŁG 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · ŁG 34 na 100 g buttermilk
Ciastko maślankowe - GI 70 · ŁG 35 na 100 g southern
Biszkopt południowy - Biszkopt orzechowyGI 65 · ŁG 36 na 100 g hazelnut
- +15 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Herbatniki trigrain to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 68 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pełne ziarna zbóż
- Dostarcza błonnik pokarmowy
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Przetworzone składniki
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Herbatniki trigrain?
Herbatniki trigrain ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 52.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 44.
Czy Herbatniki trigrain jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Herbatniki trigrain ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Która forma Ciastko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciastko w tej bazie, Ciastka z mąki migdałowej ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź Herbatniki trigrain w aplikacji Logi, z własną porcją.
