zonnebloempitpasta
Lage GI
GL 13 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig verwerkingsniveau
zonnebloempitpasta heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 2 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zonnebloempitpasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 17.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Matig vezelgehalte
- Matig verwerkingsniveau
- Hogere calorische dichtheid
- Bevat matige koolhydraten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zonnebloempitpasta?
zonnebloempitpasta heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is zonnebloempitpasta goed voor mensen met insulineresistentie?
zonnebloempitpasta heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt zonnebloempitpasta het bloedsuiker?
zonnebloempitpasta heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk zonnebloempitpasta in de Logi-app, met jouw portie.
