zoete aardappel gnocchi
Gemiddelde GI
GL 19.2 per typische stuk (120 g) · GL 16 per 100 g
zoete aardappel gnocchi heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 19.2 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6 per 100 g Bloemkoolgnocchi biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (6 vs 16) met behoud van een vergelijkbare textuur en culinaire ervaring.
bloemkoolgnocchi - GL 0.5 per 100 g Courgettenoedels zorgen voor een veel lagere glycemische impact (GL 0,5 vs 16) en zijn een gangbaar, voedzaam alternatief voor pasta.
gespiraliseerde courgette - GL 14 per 100 g Kikkererwtengnocchi biedt een beter glycemisch profiel (GI 45 vs 60) en een hoger eiwitgehalte, wat helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
kikkererwtenmeel gnocchi
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zoete aardappel gnocchi is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 0.8 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zoete aardappel gnocchi?
zoete aardappel gnocchi heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 19.2; per 100 g is de glycemische lading 16.
Is zoete aardappel gnocchi goed voor mensen met insulineresistentie?
zoete aardappel gnocchi heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is bloemkoolgnocchi.
Hoe beïnvloedt zoete aardappel gnocchi het bloedsuiker?
zoete aardappel gnocchi heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk zoete aardappel gnocchi in de Logi-app, met jouw portie.
