volkoren tortilla met zwarte bonen en groenten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
volkoren tortilla met zwarte bonen en groenten heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort volkoren tortilla met zwarte bonen en groenten tot de laagste op glycemische index.
volkoren tortilla met zwarte bonen en groenten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag toegevoegde suikers
- ✓ goede plantaardige eiwitbron
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ bevat bewerkte granen
- ✗ matige glycemische belasting
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 29g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 6g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 2g |
| Natrium | 270mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren tortilla met zwarte bonen en groenten?
volkoren tortilla met zwarte bonen en groenten heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is volkoren tortilla met zwarte bonen en groenten goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren tortilla met zwarte bonen en groenten heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt volkoren tortilla met zwarte bonen en groenten het bloedsuiker?
volkoren tortilla met zwarte bonen en groenten heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →