volkoren dumplings met linzenvulling
Lage GI
GL 15.6 per typische stuk (120 g) · GL 13 per 100 g
volkoren dumplings met linzenvulling heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 15.6 toe.
Bijgewerkt op 25 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren dumplings met linzenvulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 1.6 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren dumplings met linzenvulling?
volkoren dumplings met linzenvulling heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 15.6; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is volkoren dumplings met linzenvulling goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren dumplings met linzenvulling heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt volkoren dumplings met linzenvulling het bloedsuiker?
volkoren dumplings met linzenvulling heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk volkoren dumplings met linzenvulling in de Logi-app, met jouw portie.
