volkoren pasta (orzo of stelline vorm)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
volkoren pasta (orzo of stelline vorm) heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 31 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort volkoren pasta (orzo of stelline vorm) tot de laagste op glycemische index.
volkoren pasta (orzo of stelline vorm) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ goede bron van plantaardige eiwitten
- ✓ lagere glycemische index dan witte pasta
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ verwerkt uit meel
- ✗ bevat gluten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 68g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 13g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 2g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren pasta (orzo of stelline vorm)?
volkoren pasta (orzo of stelline vorm) heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 31 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is volkoren pasta (orzo of stelline vorm) goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren pasta (orzo of stelline vorm) heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt volkoren pasta (orzo of stelline vorm) het bloedsuiker?
volkoren pasta (orzo of stelline vorm) heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →