volkoren orecchiette
Lage GI
GL 31 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
volkoren orecchiette heeft een glycemische index van 45, gelijk aan gewone tarwe-orecchiette (45).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van tarwe-orecchiette
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren orecchiette is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 68 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lagere glycemische index dan witte pasta
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Matige glycemische belasting
- Bevat gluten
- Licht bewerkt voedsel
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren orecchiette?
volkoren orecchiette heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 31 per 100 g.
Is volkoren orecchiette goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren orecchiette heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van tarwe-orecchiette heeft de laagste glycemische lading?
volkoren orecchiette heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van tarwe-orecchiette in deze database (31 per 100 g).
Bekijk volkoren orecchiette in de Logi-app, met jouw portie.
