volkoren macaroni met vetarme kaassaus
Lage GI
GL 15 per typische kop (150 g) · GL 10 per 100 g
- matige glycemische belasting
- bevat geraffineerde granen
volkoren macaroni met vetarme kaassaus heeft een glycemische index van 50, hoger dan gewone macaroni (47). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 15 toe.
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van macaroni
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren macaroni met vetarme kaassaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.5 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige glycemische belasting
- bevat voedingsvezels
- weinig toegevoegde suikers
- bevat geraffineerde granen
- matige natriumhoeveelheid
- weinig oplosbare vezels
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren macaroni met vetarme kaassaus?
volkoren macaroni met vetarme kaassaus heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 15; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is volkoren macaroni met vetarme kaassaus goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren macaroni met vetarme kaassaus heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van macaroni heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van macaroni in deze database heeft laag-koolhydraat macaroni de laagste glycemische lading (7 per 100 g).
Bekijk volkoren macaroni met vetarme kaassaus in de Logi-app, met jouw portie.
