tijgerbrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
tijgerbrood heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 39 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort tijgerbrood tot de hoogste op glycemische index.
tijgerbrood kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bron van energie
- ✓ Bevat wat eiwit
- ✗ Hoge glycemische index en belasting
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 52g |
| Suikers (totaal) | 3.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 3.5g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 2.8g |
| Natrium | 420mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tijgerbrood?
tijgerbrood heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 39 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is tijgerbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
tijgerbrood heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt tijgerbrood het bloedsuiker?
tijgerbrood heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →