Sultana zemelen ontbijtgranen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Sultana zemelen ontbijtgranen heeft een glycemische index van 61, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 45 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Sultana zemelen ontbijtgranen boven gemiddeld op glycemische index.
Sultana zemelen ontbijtgranen is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Bevat wat eiwit
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Hoog toegevoegd suikergehalte
- ✗ Matig bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 74g |
| Suikers (totaal) | 22g |
| Natuurlijk | 10.0g |
| Toegevoegd | 12g |
| Vezels | 12g |
| Oplosbaar | 3.6g |
| Onoplosbaar | 8.4g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 2.1g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sultana zemelen ontbijtgranen?
Sultana zemelen ontbijtgranen heeft een glycemische index van 61, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 45 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Sultana zemelen ontbijtgranen goed voor mensen met insulineresistentie?
Sultana zemelen ontbijtgranen heeft een matige glycemische index (61). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Sultana zemelen ontbijtgranen het bloedsuiker?
Sultana zemelen ontbijtgranen heeft een glycemische last van 45 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →