spinaziekroket
Gemiddelde GI
GL 12 per 100 g
- Bevat spinazie (bron van vitaminen en vezels)
- Matige glycemische belasting
spinaziekroket heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 11 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
spinaziekroket is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat spinazie (bron van vitaminen en vezels)
- Matig eiwitgehalte
- Matige glycemische belasting
- Gefrituurd en gepaneerd (hoger vetgehalte)
- Basis van bewerkte granen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van spinaziekroket?
spinaziekroket heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is spinaziekroket goed voor mensen met insulineresistentie?
spinaziekroket heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt spinaziekroket het bloedsuiker?
spinaziekroket heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk spinaziekroket in de Logi-app, met jouw portie.
