Spinaziecrêpe
Gemiddelde GI
GL 10 per 100 g
- Bevat bladgroenten (spinazie)
- Basis van geraffineerde bloem
Spinaziecrêpe heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 24 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Spinaziecrêpe is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat bladgroenten (spinazie)
- Gematigd eiwitgehalte
- Bron van vezels
- Basis van geraffineerde bloem
- Matig natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Spinaziecrêpe?
Spinaziecrêpe heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is Spinaziecrêpe goed voor mensen met insulineresistentie?
Spinaziecrêpe heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Spinaziecrêpe het bloedsuiker?
Spinaziecrêpe heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Spinaziecrêpe in de Logi-app, met jouw portie.
