sliertjesfriet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
sliertjesfriet heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 37 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort sliertjesfriet tot de hoogste op glycemische index.
sliertjesfriet kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat wat vezels
- ✓ Laag in toegevoegde suikers
- ✗ Extreem hoge glycemische lading
- ✗ Hoge calorische dichtheid door geraffineerde olie
- ✗ Ultra-bewerkt groenteproduct
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 520 kcal |
| Koolhydraten | 53g |
| Suikers (totaal) | 0.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4.2g |
| Oplosbaar | 1.3g |
| Onoplosbaar | 2.9g |
| Eiwit | 4.5g |
| Vet | 33g |
| Verzadigd | 4.5g |
| Onverzadigd | 27g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sliertjesfriet?
sliertjesfriet heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 37 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is sliertjesfriet goed voor mensen met insulineresistentie?
sliertjesfriet heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt sliertjesfriet het bloedsuiker?
sliertjesfriet heeft een glycemische last van 37 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →