Roggebrood met walnoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Roggebrood met walnoten heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Roggebrood met walnoten tot de laagste op glycemische index.
Roggebrood met walnoten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Laag verzadigd vetgehalte
- ✓ Gemiddelde glycemische index
- ✗ Relatief hoge glycemische belasting
- ✗ Toegevoegde suiker
- ✗ Relatief hoog natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 40g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 1g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 0.8g |
| Onverzadigd | 5.5g |
| Natrium | 450mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Roggebrood met walnoten?
Roggebrood met walnoten heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Roggebrood met walnoten goed voor mensen met insulineresistentie?
Roggebrood met walnoten heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Roggebrood met walnoten het bloedsuiker?
Roggebrood met walnoten heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →