rode druif
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
rode druif heeft een glycemische index van 53, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort rode druif tot de laagste op glycemische index.
rode druif is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Contains beneficial antioxidants like resveratrol
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High sugar-to-fiber ratio
- ✗ Moderate glycemic load can spike insulin
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 69 kcal |
| Koolhydraten | 18.1g |
| Suikers (totaal) | 15.5g |
| Natuurlijk | 15.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.9g |
| Oplosbaar | 0.3g |
| Onoplosbaar | 0.6g |
| Eiwit | 0.7g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.04g |
| Onverzadigd | 0.16g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rode druif?
rode druif heeft een glycemische index van 53, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is rode druif goed voor mensen met insulineresistentie?
rode druif heeft een lage glycemische index (53), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt rode druif het bloedsuiker?
rode druif heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →