Druiven
Lage GI
GL 9.6 per 100 g
- Rijk aan antioxidanten
- Matige glycemische belasting
Druiven heeft een glycemische index van 53, gelijk aan gewone Druiven (53).
Bijgewerkt op 21 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Druiven
- GI 53 · GL 9.6 per 100 g
Druiven - witte druivenGI 46 · GL 8 per 100 g white
- GI 53 · GL 9 per 100 g frozen
bevroren druif - blauwe druivenGI 53 · GL 9 per 100 g black
- GI 53 · GL 9 per 100 g green
Groene druiven - GI 53 · GL 9 per 100 g seedless
pitloze druiven - GI 53 · GL 9.6 per 100 g red
rode druif - +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Druiven is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 69 kcal |
| Koolhydraten | 18.1 g |
| Suikers (totaal) | 15.5 g |
| Natuurlijk | 15.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.9 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan antioxidanten
- Vetarm
- Bevat vitaminen en mineralen
- Matige glycemische belasting
- Hoog natuurlijk suikergehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Druiven?
Druiven heeft een glycemische index van 53 (Laag) en een glycemische lading van 9.6 per 100 g.
Is Druiven goed voor mensen met insulineresistentie?
Druiven heeft een lage glycemische index (53), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Druiven heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Druiven in deze database heeft witte druiven de laagste glycemische lading (8 per 100 g).
Bekijk Druiven in de Logi-app, met jouw portie.
