pitloze druiven
Lage GI
GL 13.5 per typische kop (150 g) · GL 9 per 100 g
- laag verwerkingsniveau
- hoog gehalte aan eenvoudige suikers
pitloze druiven heeft een glycemische index van 53, gelijk aan gewone Druiven (53). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 13.5 toe.
Bijgewerkt op 4 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 7.7 per 100 g Berries have a lower glycemic load and more fiber than grapes, which better supports blood sugar control.
bosbessen - GL 2 per 100 g Raspberries contain less sugar and more fiber, making them a healthier choice for people with insulin resistance.
Verse frambozen - GL 3 per 100 g Black currants provide fewer simple sugars and more fiber, which positively affects carbohydrate metabolism.
rode aalbessen
Vormen van Druiven
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pitloze druiven is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 69 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 16 g |
| Natuurlijk | 16 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.9 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag verwerkingsniveau
- geen toegevoegde suiker
- hoog gehalte aan eenvoudige suikers
- gemiddelde glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pitloze druiven?
pitloze druiven heeft een glycemische index van 53 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 13.5; per 100 g is de glycemische lading 9.
Is pitloze druiven goed voor mensen met insulineresistentie?
pitloze druiven heeft een lage glycemische index (53), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Druiven heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Druiven in deze database heeft witte druiven de laagste glycemische lading (8 per 100 g).
Bekijk pitloze druiven in de Logi-app, met jouw portie.
