Quinoa dumplings
Lage GI
GL 14.4 per typische stuk (120 g) · GL 12 per 100 g
Quinoa dumplings heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 14.4 toe.
Bijgewerkt op 12 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Quinoa dumplings is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 24 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 2.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Quinoa dumplings?
Quinoa dumplings heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 14.4; per 100 g is de glycemische lading 12.
Is Quinoa dumplings goed voor mensen met insulineresistentie?
Quinoa dumplings heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Quinoa dumplings het bloedsuiker?
Quinoa dumplings heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
-
quinoavlokken met amandelmelk GI 50 - Quinoagranola met kaneel en noten GI 45
-
Gefermenteerde gestoomde cake (quinoa en linzen) GI 45 -
Volkoren quinoa met limoensap en koriander GI 53 -
glutenvrije quinoa pasta GI 53 -
gepofte quinoa GI 53 -
Quinoa groentevulling GI 45 -
Quinoa en groentesalade met lichte dressing GI 50
Bekijk Quinoa dumplings in de Logi-app, met jouw portie.
