Volkoren quinoa met limoensap en koriander
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Volkoren quinoa met limoensap en koriander heeft een glycemische index van 53, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Volkoren quinoa met limoensap en koriander tot de laagste op glycemische index.
Volkoren quinoa met limoensap en koriander is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.8/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Goede plantaardige eiwitbron
- ✓ Weinig toegevoegde suikers
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Bevat wat koolhydraten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 21.3g |
| Suikers (totaal) | 0.9g |
| Natuurlijk | 0.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.8g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 4.1g |
| Vet | 1.9g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1.7g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volkoren quinoa met limoensap en koriander?
Volkoren quinoa met limoensap en koriander heeft een glycemische index van 53, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Volkoren quinoa met limoensap en koriander goed voor mensen met insulineresistentie?
Volkoren quinoa met limoensap en koriander heeft een lage glycemische index (53), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Volkoren quinoa met limoensap en koriander het bloedsuiker?
Volkoren quinoa met limoensap en koriander heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →