Platbrood met gegrilde kip, verse groenten en minimale kaas
Gemiddelde GI
GL 15.6 per typische stuk (120 g) · GL 13 per 100 g
- Goede eiwitinhoud
- Matige glycemische belasting
Platbrood met gegrilde kip, verse groenten en minimale kaas heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 15.6 toe.
Bijgewerkt op 14 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Platbrood met gegrilde kip, verse groenten en minimale kaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.75 g |
| Onoplosbaar | 1.75 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede eiwitinhoud
- Bevat verse groenten
- Matige vezels
- Matige glycemische belasting
- Bevat geraffineerde granen
- Bevat wat toegevoegd natrium en vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Platbrood met gegrilde kip, verse groenten en minimale kaas?
Platbrood met gegrilde kip, verse groenten en minimale kaas heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 15.6; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is Platbrood met gegrilde kip, verse groenten en minimale kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
Platbrood met gegrilde kip, verse groenten en minimale kaas heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Platbrood met gegrilde kip, verse groenten en minimale kaas het bloedsuiker?
Platbrood met gegrilde kip, verse groenten en minimale kaas heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Platbrood met gegrilde kip, verse groenten en minimale kaas in de Logi-app, met jouw portie.
