gegrilde inari sushi
Gemiddelde GI
GL 21 per 100 g
- bevat plantaardige eiwitten
- matige glycemische belasting
gegrilde inari sushi heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 4 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gegrilde inari sushi is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat plantaardige eiwitten
- levert voedingsvezels
- matige glycemische belasting
- bevat toegevoegde suikers
- bewerkt tofoezakje
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gegrilde inari sushi?
gegrilde inari sushi heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 21 per 100 g.
Is gegrilde inari sushi goed voor mensen met insulineresistentie?
gegrilde inari sushi heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Gegrilde tofu.
Hoe beïnvloedt gegrilde inari sushi het bloedsuiker?
gegrilde inari sushi heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gegrilde inari sushi in de Logi-app, met jouw portie.
