Grits met bosbessen en melk
Gemiddelde GI
GL 19.5 per typische kop (150 g) · GL 13 per 100 g
- bevat antioxidanten uit bosbessen
- matige glycemische belasting
Grits met bosbessen en melk heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 19.5 toe.
Bijgewerkt op 27 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Grits met bosbessen en melk is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat antioxidanten uit bosbessen
- bevat wat voedingsvezels
- laag in toegevoegde suikers
- matige glycemische belasting
- basis van geraffineerde granen
- weinig vezels vergeleken met volkoren granen
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Grits met bosbessen en melk?
Grits met bosbessen en melk heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 19.5; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is Grits met bosbessen en melk goed voor mensen met insulineresistentie?
Grits met bosbessen en melk heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Grits met bosbessen en melk het bloedsuiker?
Grits met bosbessen en melk heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Grits met bosbessen en melk in de Logi-app, met jouw portie.
