gegrilde polenta
Gemiddelde GI
GL 15 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Matige glycemische belasting
gegrilde polenta heeft een glycemische index van 68, gelijk aan gewone Polenta (68).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Polenta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gegrilde polenta is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 0.2 g |
| Natuurlijk | 0.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Bevat wat vezels
- Matige glycemische belasting
- Bewerkt graanproduct
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gegrilde polenta?
gegrilde polenta heeft een glycemische index van 68 (Matig) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is gegrilde polenta goed voor mensen met insulineresistentie?
gegrilde polenta heeft een matige glycemische index (68). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Polenta heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Polenta in deze database heeft Polenta de laagste glycemische lading (10 per 100 g).
Bekijk gegrilde polenta in de Logi-app, met jouw portie.
