gebakken polenta
Gemiddelde GI
GL 16 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Matige glycemische belasting
gebakken polenta heeft een glycemische index van 68, gelijk aan gewone Polenta (68).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Polenta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken polenta is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 23 g |
| Suikers (totaal) | 0.2 g |
| Natuurlijk | 0.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Bevat voedingsvezels
- Matige glycemische belasting
- Laag eiwitgehalte
- Basis van geraffineerde granen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken polenta?
gebakken polenta heeft een glycemische index van 68 (Matig) en een glycemische lading van 16 per 100 g.
Is gebakken polenta goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken polenta heeft een matige glycemische index (68). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Polenta heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Polenta in deze database heeft Polenta de laagste glycemische lading (10 per 100 g).
Bekijk gebakken polenta in de Logi-app, met jouw portie.
