pastasalade
Lage GI
GL 11 per 100 g
- Contains some fiber
- Moderate processing level
pastasalade heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 28 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pastasalade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fiber
- Provides moderate protein
- Includes vegetables
- Moderate processing level
- Contains added fats and sodium
- Moderate glycemic load
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pastasalade?
pastasalade heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 11 per 100 g.
Is pastasalade goed voor mensen met insulineresistentie?
pastasalade heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt pastasalade het bloedsuiker?
pastasalade heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk pastasalade in de Logi-app, met jouw portie.
