Ongezoete chocolade
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Ongezoete chocolade heeft een glycemische index van 20, lager dan gewone Donkere chocolade met veel vezels (23).
Bijgewerkt op 6 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Donkere chocolade met veel vezels
- GI 23 · GL 10.6 per 100 g
Donkere chocolade met veel vezels - GI 10 · GL 3.5 per 100 g sugar free
pure chocolade gezoet met erythritol - GI 20 · GL 4 per 100 g 85 percent
Pure chocolade - GI 20 · GL 4 per 100 g shaved85 percent cocoa
Pure chocolade (85% cacao, laag suiker) - pure chocolade 95% cacaoGI 20 · GL 4 per 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 per 100 g merk: wedel
Wedel pure chocolade - 70% pure chocoladeGI 25 · GL 12 per 100 g 70% cocoa
- +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ongezoete chocolade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 600 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 11 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 8 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 54 g |
| Verzadigd | 33 g |
| Onverzadigd | 21 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Goede bron van voedingsvezels
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoge calorische dichtheid
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ongezoete chocolade?
Ongezoete chocolade heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Ongezoete chocolade goed voor mensen met insulineresistentie?
Ongezoete chocolade heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Donkere chocolade met veel vezels heeft de laagste glycemische lading?
Ongezoete chocolade heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Donkere chocolade met veel vezels in deze database (3 per 100 g).
Bekijk Ongezoete chocolade in de Logi-app, met jouw portie.
