Pure chocolade (85% cacao, laag suiker)
Lage GI
GL 0.6 per typische eetlepel (15 g) · GL 4 per 100 g
- Hoog flavonoïdengehalte uit cacao
- Hoog verzadigd vetgehalte
Pure chocolade (85% cacao, laag suiker) heeft een glycemische index van 20, lager dan gewone Donkere chocolade met veel vezels (23). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.6 toe.
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Donkere chocolade met veel vezels
- GI 23 · GL 10.6 per 100 g
Donkere chocolade met veel vezels - Ongezoete chocoladeGI 20 · GL 3 per 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 per 100 g sugar free
pure chocolade gezoet met erythritol - GI 20 · GL 4 per 100 g 85 percent
Pure chocolade - pure chocolade 95% cacaoGI 20 · GL 4 per 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 per 100 g merk: wedel
Wedel pure chocolade - 70% pure chocoladeGI 25 · GL 12 per 100 g 70% cocoa
- +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pure chocolade (85% cacao, laag suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 600 kcal |
| Koolhydraten | 19 g |
| Suikers (totaal) | 12 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 11 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 8 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 52 g |
| Verzadigd | 30 g |
| Onverzadigd | 22 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog flavonoïdengehalte uit cacao
- Lage glycemische index en belasting
- Goede vezelinhoud
- Hoog verzadigd vetgehalte
- Matige verwerking
- Bevat toegevoegde suiker
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pure chocolade (85% cacao, laag suiker)?
Pure chocolade (85% cacao, laag suiker) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Pure chocolade (85% cacao, laag suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Pure chocolade (85% cacao, laag suiker) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Donkere chocolade met veel vezels heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Donkere chocolade met veel vezels in deze database heeft Ongezoete chocolade de laagste glycemische lading (3 per 100 g).
Bekijk Pure chocolade (85% cacao, laag suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
