Donkere chocolade met veel vezels
Lage GI
GL 10.7 per stuk (101 g) · GL 10.6 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Donkere chocolade met veel vezels heeft een glycemische index van 23 (Laag). Eén stuk (101 g) voegt een glycemische lading van 10.7 toe.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #170273 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Donkere chocolade met veel vezels
- Ongezoete chocoladeGI 20 · GL 3 per 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 per 100 g sugar free
pure chocolade gezoet met erythritol - GI 20 · GL 4 per 100 g 85 percent
Pure chocolade - GI 20 · GL 4 per 100 g shaved85 percent cocoa
Pure chocolade (85% cacao, laag suiker) - pure chocolade 95% cacaoGI 20 · GL 4 per 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 per 100 g merk: wedel
Wedel pure chocolade - 70% pure chocoladeGI 25 · GL 12 per 100 g 70% cocoa
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Donkere chocolade met veel vezels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 bar | 101 g | 10.7 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 550 kcal |
| Koolhydraten | 46 g |
| Suikers (totaal) | 24 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 11 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 8 g |
| Eiwit | 7.8 g |
| Vet | 42 g |
| Verzadigd | 24 g |
| Onverzadigd | 16 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Aanzienlijk vezelgehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Donkere chocolade met veel vezels?
Donkere chocolade met veel vezels heeft een glycemische index van 23 (Laag). Eén stuk (101 g) heeft een glycemische lading van 10.7; per 100 g is de glycemische lading 10.6.
Is Donkere chocolade met veel vezels goed voor mensen met insulineresistentie?
Donkere chocolade met veel vezels heeft een lage glycemische index (23), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Donkere chocolade met veel vezels heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Donkere chocolade met veel vezels in deze database heeft Ongezoete chocolade de laagste glycemische lading (3 per 100 g).
Bekijk Donkere chocolade met veel vezels in de Logi-app, met jouw portie.
