McDonald's Koekje
Hoge GI
GL 55.2 per typische stuk (120 g) · GL 46 per 100 g
- Bevat wat onverzadigd vet
- Zeer hoog suikergehalte
McDonald's Koekje heeft een glycemische index van 70, gelijk aan gewone Zoete koek (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 55.2 toe.
Bijgewerkt op 6 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and healthier fats than McDonald's Cookie.
Koekjes gemaakt met amandelmeel en natuurlijke zoetstoffen (stevia/erythritol) - GL 2 per 100 g Much lower sugar and glycemic impact, higher protein, and provides antioxidants.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - GL 3 per 100 g High in fiber, very low glycemic load, and supports blood sugar stability.
chia pudding
Vormen van Zoete koek
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Zoete koek - GI 5 · GL 1 per 100 g almond floursugar free
amandelmeel erythritol koekje - GI 45 · GL 20 per 100 g chocolatesugar free
Kikkererwten en pure chocolade chip koekje (verminderde suiker) - GI 50 · GL 36 per 100 g merk: oreo
Oreo koekje - GI 65 · GL 39 per 100 g merk: lenny_larryschocolate
chocoladechipkoekje - GI 65 · GL 44 per 100 g chocolate
Chocoladekoekje - GI 70 · GL 45 per 100 g rosemary
Rozemarijnkoekje - +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
McDonald's Koekje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 66 g |
| Suikers (totaal) | 36 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 32 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat onverzadigd vet
- Bevat een kleine hoeveelheid vezels
- Zeer hoog suikergehalte
- Hoge glycemische lading en index
- Sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van McDonald's Koekje?
McDonald's Koekje heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 55.2; per 100 g is de glycemische lading 46.
Is McDonald's Koekje goed voor mensen met insulineresistentie?
McDonald's Koekje heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Koekjes gemaakt met amandelmeel en natuurlijke zoetstoffen (stevia/erythritol).
Welke vorm van Zoete koek heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zoete koek in deze database heeft amandelmeel erythritol koekje de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk McDonald's Koekje in de Logi-app, met jouw portie.
