Maïskorrel
Lage GI
GL 10 per 100 g
- Goede vezelinhoud
- Matige glycemische belasting
Maïskorrel heeft een glycemische index van 52 (Laag).
Bijgewerkt op 24 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Maïskorrel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 86 kcal |
| Koolhydraten | 19 g |
| Suikers (totaal) | 6.3 g |
| Natuurlijk | 6.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.7 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.9 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede vezelinhoud
- Laag in verzadigd vet
- Bron van B-vitamines
- Matige glycemische belasting
- Bevat natuurlijke suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Maïskorrel?
Maïskorrel heeft een glycemische index van 52 (Laag) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is Maïskorrel goed voor mensen met insulineresistentie?
Maïskorrel heeft een lage glycemische index (52), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Maïskorrel het bloedsuiker?
Maïskorrel heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Maïskorrel in de Logi-app, met jouw portie.
