macaroni salade
Lage GI
GL 16.5 per typische kop (150 g) · GL 11 per 100 g
- Bevat wat eiwit
- Matige glycemische belasting
macaroni salade heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 16.5 toe.
Bijgewerkt op 14 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
macaroni salade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit
- Levert energie uit koolhydraten
- Matige glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers en bewerkte ingrediënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van macaroni salade?
macaroni salade heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 16.5; per 100 g is de glycemische lading 11.
Is macaroni salade goed voor mensen met insulineresistentie?
macaroni salade heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt macaroni salade het bloedsuiker?
macaroni salade heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk macaroni salade in de Logi-app, met jouw portie.
