Life cereal original
Gemiddelde GI
GL 76.5 per typische kop (150 g) · GL 51 per 100 g
- Bevat volkoren granen
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Life cereal original heeft een glycemische index van 66, lager dan gewone Basisgranen (75). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 76.5 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 27 per 100 g Ongezoete muesli biedt een lagere GI (45 vs 66) en een aanzienlijk lagere glycemische last, wat helpt om de scherpe glucosepieken te voorkomen die geassocieerd worden met de oorspronkelijke ontbijtgranen.
Muesli - GL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een drastische vermindering van de glycemische impact (GL 1 vs 51) en levert veel eiwitten en gezonde vetten om de bloedsuikerspiegel zeer stabiel te houden.
Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel
Vormen van Basisgranen
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Basisgranen - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freemerk: catalina_crunch
Suikervrije Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 per 100 g merk: all_bran
All-bran graanvlokken - GI 33 · GL 26.4 per 100 g merk: fiber_one
Fiber One ontbijtgranen origineel - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
eiwitrijk graan - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-granenmix - GI 55 · GL 36 per 100 g merk: kashigo protein and fiber
Kashi GO Eiwit- & Vezelgranen - +26 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Life cereal original is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 77 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat volkoren granen
- Goede vezelinhoud
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Hoge glycemische belasting
- Verwerkt graanproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Life cereal original?
Life cereal original heeft een glycemische index van 66 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 76.5; per 100 g is de glycemische lading 51.
Is Life cereal original goed voor mensen met insulineresistentie?
Life cereal original heeft een gemiddelde glycemische index (66). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Muesli.
Welke vorm van Basisgranen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Basisgranen in deze database heeft Suikervrije Catalina Crunch de laagste glycemische lading (16.1 per 100 g).
Bekijk Life cereal original in de Logi-app, met jouw portie.
