karnemelkbrood
Hoge GI
GL 33 per 100 g
- Source of complex carbohydrates
- High glycemic index and load
karnemelkbrood heeft een glycemische index van 70, lager dan gewone Witbrood (75).
Bijgewerkt op 15 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 16 per 100 g Speltbrood van gekiemde granen verlaagt de glycemische lading aanzienlijk van 33 naar 16, wat zorgt voor een veel tragere afgifte van glucose terwijl het een vertrouwde broodoptie blijft.
ontkiemd volkorenbrood - GL 14 per 100 g Lijnzaadbrood biedt een aanzienlijke vermindering van de glycemische lading naar 14, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met het karnemelkbrood met een hoge GI.
Lijnzaadbrood
Vormen van Witbrood
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Witbrood - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto brood - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
laag-koolhydraat zaadbrot - GI 35 · GL 5 per 100 g merk: carbonaut
Carbonaut broodplakje - Putka ProBody broodGI 35 · GL 5 per 100 g merk: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteïnebrood - Ovenschotel met ei en broodGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
karnemelkbrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 47 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 2.4 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 2.7 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.9 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 1.9 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Source of complex carbohydrates
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High glycemic index and load
- Moderate processing level
- Contains added salt and small amount of added sugar
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van karnemelkbrood?
karnemelkbrood heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 33 per 100 g.
Is karnemelkbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
karnemelkbrood heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Welke vorm van Witbrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witbrood in deze database heeft keto brood de laagste glycemische lading (1.2 per 100 g).
Bekijk karnemelkbrood in de Logi-app, met jouw portie.
