honingnoten granola
Gemiddelde GI
GL 58.5 per typische kop (150 g) · GL 39 per 100 g
- matig vezelgehalte
- hoge glycemische belasting
honingnoten granola heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 58.5 toe.
Bijgewerkt op 19 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
honingnoten granola is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig vezelgehalte
- bevat onverzadigde vetten
- hoge glycemische belasting
- veel toegevoegde suikers
- sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van honingnoten granola?
honingnoten granola heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 58.5; per 100 g is de glycemische lading 39.
Is honingnoten granola goed voor mensen met insulineresistentie?
honingnoten granola heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt honingnoten granola het bloedsuiker?
honingnoten granola heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk honingnoten granola in de Logi-app, met jouw portie.
