Gouden lijnzaadmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gouden lijnzaadmeel heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Gouden lijnzaadmeel tot de laagste op glycemische index.
Gouden lijnzaadmeel is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting
- ✓ Uiterst hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan onverzadigde vetten
- ✗ Relatief hoge energiedichtheid
- ✗ Matige verwerking
- ✗ Bevat wat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 534 kcal |
| Koolhydraten | 29g |
| Suikers (totaal) | 1.6g |
| Natuurlijk | 1.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 27.3g |
| Oplosbaar | 8.2g |
| Onoplosbaar | 19.1g |
| Eiwit | 18.3g |
| Vet | 42.2g |
| Verzadigd | 3.7g |
| Onverzadigd | 36g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gouden lijnzaadmeel?
Gouden lijnzaadmeel heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gouden lijnzaadmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
Gouden lijnzaadmeel heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gouden lijnzaadmeel het bloedsuiker?
Gouden lijnzaadmeel heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →