Gomasio
Geen glycemische index6/10
Glycemische index nog niet gemeten
18 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Hoog natriumgehalte
Gomasio heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 18 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gomasio is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
570
Calorieën
18 g
Koolhydraten
17 g
Eiwit
48 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 570 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 11 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 8 g |
| Eiwit | 17 g |
| Vet | 48 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 41 g |
| Natrium | 3500 mg |
Verwerkingsgraad
35%
Matig
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Goede bron van vezels
- Bevat plantaardige eiwitten
- Hoog natriumgehalte
- Calorierijk
- Matig bewerkt door roosteren en toevoeging van zout
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gomasio?
De glycemische index van Gomasio is nog niet gemeten. Het bevat 18 g koolhydraten per 100 g.
Is Gomasio goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Gomasio is niet gemeten. Met 18 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gomasio in de Logi-app, met jouw portie.
