hazelnootmeel
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Zeer hoog vezelgehalte
- Kan allergenen bevatten
hazelnootmeel heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 17 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hazelnootmeel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 20 g |
| Oplosbaar | 7 g |
| Onoplosbaar | 13 g |
| Eiwit | 35 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 13.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog vezelgehalte
- Rijk aan plantaardige eiwitten
- Lage glycemische index
- Kan allergenen bevatten
- Relatief hoog vetgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hazelnootmeel?
hazelnootmeel heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is hazelnootmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
hazelnootmeel heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt hazelnootmeel het bloedsuiker?
hazelnootmeel heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk hazelnootmeel in de Logi-app, met jouw portie.
