Geroosterde volkoren groente loempia
Lage GI
GL 12 per typische stuk (120 g) · GL 10 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Geroosterde volkoren groente loempia heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 11 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterde volkoren groente loempia is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.5 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Laag verzadigd vet
- Geroosterd, niet gefrituurd
- Matig natriumgehalte
- Bevat bewerkt omhulsel
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde volkoren groente loempia?
Geroosterde volkoren groente loempia heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is Geroosterde volkoren groente loempia goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde volkoren groente loempia heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Geroosterde volkoren groente loempia het bloedsuiker?
Geroosterde volkoren groente loempia heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Geroosterde volkoren groente loempia in de Logi-app, met jouw portie.
