volkorenbrood met walnoten
Lage GI
GL 20 per 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
volkorenbrood met walnoten heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 3 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- amandelmeelbroodGL 2 per 100 g Amandelmeelbrood heeft een aanzienlijk lagere glycemische impact (GL 2 vs 20) en dient als een directe, broodachtige vervanger.
- GL 14 per 100 g Chiazaadbrood biedt een vergelijkbare textuur als walnootbrood, maar met een lagere glycemische belasting (GL 14 vs 20) voor een betere bloedsuikerspiegel.
chiazaadbrood
Vormen van volkorenbrood met walnoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkorenbrood met walnoten is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- High fiber content
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed grain product
- Contains gluten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkorenbrood met walnoten?
volkorenbrood met walnoten heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 20 per 100 g.
Is volkorenbrood met walnoten goed voor mensen met insulineresistentie?
volkorenbrood met walnoten heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van volkorenbrood met walnoten heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van volkorenbrood met walnoten in deze database heeft volkoren walnotenbrood de laagste glycemische lading (19 per 100 g).
Bekijk volkorenbrood met walnoten in de Logi-app, met jouw portie.
