gekleurde hartvormige pasta
Gemiddelde GI
GL 48 per typische stuk (120 g) · GL 40 per 100 g
- laag natriumgehalte
- hoge glycemische belasting
gekleurde hartvormige pasta heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone Gekookte pasta (50). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 48 toe.
Bijgewerkt op 9 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 31 per 100 g Contains more fiber, which lowers the glycemic load and positively affects insulin sensitivity.
Volkoren spaghetti - GL 14 per 100 g Lower glycemic index and more protein, which positively affects blood sugar levels.
kikkererwtenmeel gnocchi - GL 7 per 100 g High fiber and protein content reduces post-meal glucose rise.
Linzenpasta met suikervrije tomatensaus
Vormen van Gekookte pasta
- GI 50 · GL 15 per 100 g
Gekookte pasta - GI 45 · GL 9 per 100 g wholetomato sauce
volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker - GI 45 · GL 12 per 100 g wholeboiled
Gekookte volkorenpasta - Pasta met visragoutGI 55 · GL 12 per 100 g fish ragu
- Tricolore pasta (gekookt)GI 50 · GL 13 per 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 per 100 g cooked
gekookte pasta - GI 50 · GL 15 per 100 g bow tie
Strikjespasta - +16 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekleurde hartvormige pasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 360 kcal |
| Koolhydraten | 73 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag natriumgehalte
- laag verzadigd vetgehalte
- hoge glycemische belasting
- laag vezelgehalte
- matig bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekleurde hartvormige pasta?
gekleurde hartvormige pasta heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 48; per 100 g is de glycemische lading 40.
Is gekleurde hartvormige pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
gekleurde hartvormige pasta heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Volkoren spaghetti.
Welke vorm van Gekookte pasta heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gekookte pasta in deze database heeft volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker de laagste glycemische lading (9 per 100 g).
Bekijk gekleurde hartvormige pasta in de Logi-app, met jouw portie.
